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Marcher pour arracher du bonheur (de Pierre Dukan) ;-)

 
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Monica


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Inscrit le: 07 Mai 2010
Messages: 44
Localisation: Sud Belgique

MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 16:09 (2010)    Sujet du message: Marcher pour arracher du bonheur (de Pierre Dukan) ;-) Répondre en citant

Marcher pour arracher du bonheur.

La marche comme la course sont l'apanage exclusif de l'espèce humaine. Non seulement, aucun animal ne marche debout mais c'est en nous redressant et en marchant que nous sommes devenus humains. C'est dire combien cette activité est ancrée dans nos gènes et nos comportements, combien elle est naturelle et donc indispensable à notre équilibre et à notre santé.

La marche protège le coeur des maladies cardiovasculaires, l'un des deux serial killers contemporains.

La marche facilite la perte de poids et surtout la stabilisation du poids perdu. Ma méthode prescrit contractuellement 20 mn de marche en phase d'attaque, 30 mn en croisière, 25 en consolidation et 20 mn par jour pour le reste de la vie.

Mieux, des travaux américains d'envergure ont montré que la marche déclenchait la sécrétion de dopamine et de sérotonine. Retenez le nom de ces deux médiateurs chimiques cérébraux, ils vont jouer un rôle considérable dans les 10 ans à venir. La dopamine fournit l'élan vital, l'énergie et l'envie de vivre, la sérotonine, le plaisir de vivre.

Marcher régulièrement s'avère aussi efficace que les meilleurs antidépresseurs actuels. Enfin la marche régulière protège du cancer et tout particulièrement celui du sein.

Pour toutes ces raison, l'équipe Régime Dukan s'est inscrite à la 14ème édition de la Parisienne dont l'objectif était de récolter 90 000 € pour aider la recherche médicale sur le cancer du sein. Six débutantes qui ont couru avec leur cœur et sont toutes arrivées dans le premier quart des participantes.

Pierre Dukan, Nutritionniste


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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 16:09 (2010)    Sujet du message: Publicité

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